ध्यान केंद्रित करने में महारत हासिल करना काफी कठिन हो सकता है, हालांकि व्यक्ति को जो कुछ भी प्रयास करना है उसका आनंद लेने में सक्षम होने के लिए सीखना चाहिए और एकाग्रता को बढ़ावा देना चाहिए। इसे प्राप्त करने के लिए, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि ना कहना आवश्यक है, हमें केवल एक विशिष्ट चीज़ को देखना चाहिए और उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जिसे हम प्राप्त करना चाहते हैं। बाद में कुछ और करने का विकल्प हमेशा होता है, लेकिन वर्तमान क्षण में हमारी आंखों को केवल एक ही काम करने के लिए देखना चाहिए: उस एक विकल्प की उत्पादकता देखें जिसे हमने हासिल करने के लिए चुना है।

विकर्षण अवश्य ही हमारे रास्ते में आएंगे लेकिन जब हमारा दिमाग स्थिर हो जाता है तो कोई शिथिलता या बाएँ और दाएँ देखने की कोई बात नहीं होती है। आम तौर पर जीवन में एक लक्ष्य के बाद जाना, हम सफल होने की तलाश में हैं। यह स्नातक, यात्रा या घर खरीदने के लिए पूरा किया जा सकता है। सभी अच्छे समय में, हम इसे हासिल करेंगे। हालाँकि, करियर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए और भी अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

काम पर किसी का प्रदर्शन सहनशक्ति और व्यावसायिकता लेता है और साथ ही साथ किसी को ध्यान में रखने के लिए प्रतिस्पर्धा होती है। इसलिए जॉब मार्केट के प्रतिस्पर्धी क्षेत्र में, निश्चित रूप से हमारे गार्ड को निराश करने और ब्रेक लेने का समय आएगा। लेकिन ट्रैक पर बने रहना और केवल अपने लक्ष्य को देखने की मानसिकता रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। किसी का ध्यान अवधि, प्रतिबद्धता और ऊर्जा वह है जो यह निर्धारित करेगी कि सफल होने के लिए उनकी प्राथमिकता और रणनीति क्या है। पुरस्कार पर अपनी नजर बनाए रखने के लिए हर किसी को एक बार एक अनुस्मारक की आवश्यकता होती है।

वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यहां आपको विभिन्न प्रकार के उद्धरण दिखाई देंगे। उद्धरण जो प्रेरित करेंगे और किसी को ट्रैक पर रहने में मदद करेंगे और वांछित परिणाम तक प्रेरणा जारी रखेंगे।

अंतर्वस्तु

• 1 सर्वश्रेष्ठ फोकस उद्धरण
• 2 'केंद्रित रहें' उद्धरण
• 3 'खुद पर ध्यान दें' उद्धरण
• 4 प्रेरक फोकस उद्धरण
• 5 अच्छे पर ध्यान दें
• 6 प्रेरणादायक फोकस उद्धरण

बेस्ट फोकस कोट्स

• दिशा की कमी, समय की कमी नहीं, समस्या है। हम सभी के पास चौबीस घंटे के दिन होते हैं। ज़िग ज़िग्लार
• जिस एक चीज के लिए आप कृतज्ञ हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करने से कृतज्ञता की ऊर्जा बढ़ती है और आपके भीतर के आनंद में वृद्धि होती है। ओपरा विनफ्रे
• यह दैनिक वृद्धि नहीं है, बल्कि दैनिक कमी है। अनावश्यक पर हैक करें। ब्रूस ली

• सफल योद्धा औसत आदमी होता है, जिसका फोकस लेजर जैसा होता है। ब्रूस ली
• अपनी ऊर्जा को चैनल करें। केंद्र। कार्ल लुईस
• सफलता उद्देश्य की एकता की मांग करती है। विंस लोम्बार्डी
• जीनियस से ज्यादा जरूरी है फोकस। ग्रेग मैककेन
• हम जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं उसका विस्तार करते हैं। वेन डायर

हम जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं उसका विस्तार करते हैं। वेन डायर

अपने जीवन का ध्यान यहीं और अभी में रखें। कैरोलीन मैस्सो

अपने संदेह से अधिक अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करें, और सपना अपने आप ठीक हो जाएगा। मार्क ट्वेन

अपने बारे में अपनी राय पर ध्यान दें न कि दूसरों की आपके बारे में राय पर। विनी हार्लो

• लंबे समय तक सुनना भूखा काम है। जे.आर.आर. टोल्किन
• यह हमारे सबसे अंधेरे क्षणों के दौरान है कि हमें प्रकाश को देखने के लिए ध्यान केंद्रित करना चाहिए। अरस्तू
• क्या छोड़ना है, यह जानना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि यह जानना कि किस पर ध्यान केंद्रित करना है। वारेन बफेट
• लेजर की तरह फोकस करें, टॉर्च की तरह नहीं। माइकल जॉर्डन
• अपना लक्ष्य निर्धारित करें और तब तक प्रयास करते रहें जब तक आप उस तक नहीं पहुंच जाते। नेपोलियन हिल
• जब जिंदगी धुंधली हो जाए, तो अपना फोकस एडजस्ट करें। अनजान

• अपने जीवन का ध्यान यहीं और अभी में रखें। कैरोलीन मैस्सो
• जब बुल्सआई आपके दिमाग में हाथी की तरह बड़ी हो जाएगी, तो आप इसे मिस नहीं कर पाएंगे। अलेक्जेंडर जोडोरोव्स्की
• अगर आप भौंकने वाले हर कुत्ते पर पत्थर फेंकेंगे तो आप अपनी मंजिल तक नहीं पहुंच पाएंगे। विंस्टन चर्चिल
• राजनीति में, युद्ध में, व्यापार में, संक्षेप में मानव मामलों के सभी प्रबंधन में एकाग्रता शक्ति का रहस्य है। राल्फ वाल्डो इमर्सन
• जब भी आप कुछ हासिल करना चाहते हैं, तो अपनी आँखें खुली रखें, ध्यान केंद्रित करें और सुनिश्चित करें कि आपको ठीक-ठीक पता है कि आप क्या चाहते हैं। कोई भी आंख बंद करके अपने निशाने पर नहीं आ सकता। पाउलो कोइल्हो
• आप जिस चीज में अच्छे हैं उस पर ध्यान दें; अन्य सभी को सौंपें। स्टीव जॉब्स
• मैंने सीखा कि फोकस महत्वपूर्ण है। न केवल आप एक कंपनी चलाते हैं, बल्कि आपके निजी जीवन में भी। टिम कुक
• समाधान पर ध्यान दें, समस्या पर नहीं। Jim Rohn
• फोकस: सफल होने तक एक कोर्स का पालन करें। अनजान
• यदि आप लंबा जीवन जीना चाहते हैं, तो योगदान करने पर ध्यान दें। हंस सेली

अतीत में मत रहो, भविष्य का सपना मत देखो, मन को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करो। बुद्धा

• चीजों का एक गुच्छा के बजाय सही काम करने पर ध्यान दें। माइक क्रेगेर
• हमेशा फ्रंट विंडशील्ड पर फोकस करें न कि रिव्यू मिरर पर। कॉलिन पॉवेल
• मैं सबसे ज्यादा खुश होता हूं जब मेरे पास अपनी ऊर्जा को केंद्रित करने के लिए कुछ होता है। स्कारलेट जोहानसन
• सादगी अंततः ध्यान का विषय है। ऐन वोस्कैम्प
• इसे सीखने और लागू करने पर ध्यान देना दुर्लभ होता जा रहा है। @TheStoicEmperor
• थोड़ा ध्यान भटकाने से अक्सर आपको तेज फोकस के साथ वापस आने में मदद मिलती है। तपन घोष

• प्रभावी होने की चिंता न करें। बस सच्चाई के प्रति वफादार रहने पर ध्यान दें। डोरोथी डे
• सफलता की पहली आवश्यकता है बिना थके अपनी शारीरिक और मानसिक ऊर्जा को एक समस्या में लगाने की क्षमता। थॉमस ए एडिसन
• ... एकाग्र करना सीखें, अपना सारा ध्यान हाथ की चीज़ पर दें, और फिर उसे एक तरफ रख सकें और बिना किसी भ्रम के अगली चीज़ पर जा सकें। एलेनोर रोसवैल्ट
• यदि आप किसी समस्या पर गहराई से ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, और विशेष रूप से लेखन या कागजी काम पर, आपको एक बिल्ली प्राप्त करनी चाहिए ... आपकी एकाग्रता पर एक बिल्ली का प्रभाव उल्लेखनीय, बहुत रहस्यमय है। म्यूरियल स्पार्क
• यह मेरे मंत्रों में से एक रहा है - ध्यान और सरलता। सरल जटिल से कठिन हो सकता है: अपनी सोच को सरल बनाने के लिए आपको अपनी सोच को साफ करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। लेकिन अंत में यह इसके लायक है क्योंकि एक बार वहां पहुंचने के बाद, आप पहाड़ों को स्थानांतरित कर सकते हैं। स्टीव जॉब्स

'केंद्रित रहें' उद्धरण

• ध्यान केंद्रित करने के बारे में नहीं है। स्टीव जॉब्स
• मेरी सफलता, निश्चित रूप से इसका एक हिस्सा यह है कि मैंने कुछ चीजों पर ध्यान केंद्रित किया है। बिल गेट्स
• सफल लोगों और बहुत सफल लोगों के बीच का अंतर यह है कि बहुत सफल लोग लगभग हर चीज को 'नहीं' कहते हैं। वारेन बफेट
• दोहराए जाने वाले रोबोट के बजाय स्वयं जागरूक रहें। ब्रूस ली
• सबसे अच्छा सेनानी कभी क्रोधित नहीं होता। लाओ त्सू

• दुनिया में अराजकता है। आपके सिर में नहीं। डेविड एलेन
• एकाग्र होने का अर्थ है वर्तमान में पूरी तरह से जीना। एरिच फ्रॉम
• डरो मत। ध्यान केंद्रित किया। निर्धारित रहो। आशावादी रहें। सशक्त बनें। मिशेल ओबामा
• प्रेरणा कड़ी मेहनत और फोकस से अप्रत्याशित लाभ है। पेरोल पर रखने के लिए मसल्स बहुत अविश्वसनीय हैं। हेलेन हैनसन
• आप जो भी करें, उद्देश्य से करें। ध्यान केंद्रित होना कोई शर्म की बात नहीं है। नजवा ज़ेबियन

• जब लोग बात करते हैं, तो पूरी तरह से सुनें। ज्यादातर लोग कभी नहीं सुनते। अर्नेस्ट हेमिंग्वे
• अगर जमीन पर नौ खरगोश हैं और आप एक को पकड़ना चाहते हैं, तो बस एक पर ध्यान दें। जैक माई
• एक सफल जीवन के रहस्यों में से एक यह है कि हम अपनी सारी ऊर्जाओं को एक बिंदु पर रखने में सक्षम हों, मन की सभी बिखरी हुई किरणों को एक स्थान या चीज़ पर केंद्रित करें। ओरिसन स्वेट मार्डेन
• पढ़ने का महत्व अब पुस्तक की सामग्री के रूप में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बारे में है। नियमित पठन एक अभ्यास है जो हमारे ध्यान को किसी विशिष्ट चीज़ की ओर निर्देशित करता है। यह तेजी से खंडित ध्यान और बाध्यकारी छद्म-मल्टीटास्किंग की संस्कृति का एक प्रतिरूप है। @TheStoicEmperor

'खुद पर ध्यान दें' उद्धरण

• किसी अन्य व्यक्ति के जीवन का न्याय करना मेरे लिए नहीं है। मुझे न्याय करना चाहिए, मुझे चुनना चाहिए, मुझे ठुकराना चाहिए, विशुद्ध रूप से अपने लिए। मेरे लिए, अकेले। हरमन हेस्से, सिद्धार्थ

• आपके मन पर अधिकार है - बाहरी घटनाओं पर नहीं। इसे समझें, और आपको ताकत मिलेगी। मार्कस ऑरेलियस
• अतीत में मत रहो, भविष्य का सपना मत देखो, मन को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करो। बुद्धा
• मेरा मानना ​​है कि जितना आप लेते हैं, उतना ही आपको वापस देना होता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद पर ज्यादा ध्यान न दें। निकोल किडमैन
• मुझे अचानक स्पष्ट ध्यान और दृष्टिकोण महसूस होता है। किसी भी अनावश्यक चीज के लिए समय नहीं है। मुझे खुद पर, अपने काम पर और अपने दोस्तों पर ध्यान देना चाहिए। ओलिवर बोरे
• मुझे जो करना चाहिए वह सब मुझे चिंतित करता है। राल्फ वाल्डो इमर्सन

• आपको अपने जीवन में केवल कुछ ही चीजें सही करनी हैं, जब तक कि आप बहुत सी चीजें गलत नहीं करते हैं। वारेन बफेट
• हमारा जीवन हमेशा हमारे प्रमुख विचारों का परिणाम व्यक्त करता है। सोरेन कीर्केगार्ड
• मुझे लगता है कि हर किसी को आंतरिक सुंदरता पर ध्यान देना चाहिए। पालोमा फेथ
• हर चीज ने मुझे विचलित किया, लेकिन सबसे ज्यादा खुद को। पट्टी स्मिथ
• अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना सभी का प्राथमिक ध्यान होना चाहिए। Sangram Singh

• अपने बारे में अपनी राय पर ध्यान दें न कि दूसरों की आपके बारे में राय पर। विनी हार्लो
• यदि आप वास्तव में एक सुखी एकल होने जा रहे हैं, तो आपको अविवाहित होने को उस कष्टप्रद समय के रूप में मानना ​​बंद करना होगा जो आप रिश्तों के बीच से गुजरते हैं और इसे गले लगाते हैं। आपके पास जो कमी है उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जो आपके पास है उस पर ध्यान केंद्रित करें: आप। नताली पढ़ें
• उन परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय जिन्हें आप बदल नहीं सकते - उन परिस्थितियों पर दृढ़ता से और शक्तिशाली रूप से ध्यान केंद्रित करें जो आप कर सकते हैं। जॉय पेज
• समय के साथ, चुनौतीपूर्ण, केंद्रित काम और अवकाश के प्रति प्रतिबद्धता न केवल बेहतर दैनिक अनुभव पैदा करती है, बल्कि एक अधिक जटिल, दिलचस्प व्यक्ति भी पैदा करती है: केंद्रित जीवन का लंबी दूरी का लाभ। विनिफ्रेड गैलाघेर

किसी भी चीज़ में सफलता हमेशा नीचे आती है: ध्यान और प्रयास। और हम दोनों को नियंत्रित करते हैं। ड्वेन जॉनसन (द रॉक)

नो स्टीव जॉब्स कहने के बारे में ध्यान केंद्रित करना है

प्रेरक फोकस उद्धरण

• ध्यान दें। यह सब ध्यान देने की बात है। ध्यान जीवन शक्ति है। यह आपको दूसरों से जोड़ता है। यह आपको उत्सुक बनाता है। उत्सुक रहो। सुसान सोंटागो
• खेल उन खिलाड़ियों द्वारा जीते जाते हैं जो खेल के मैदान पर ध्यान केंद्रित करते हैं - उन लोगों द्वारा नहीं जिनकी आँखें स्कोरबोर्ड से चिपकी होती हैं। वारेन बफेट
• आपको अपने समय पर नियंत्रण रखना होगा, और आप तब तक नहीं कर सकते जब तक आप ना नहीं कहते। आप लोगों को जीवन में अपना एजेंडा तय नहीं करने दे सकते। वारेन बफेट
• अपनी मुख्य दक्षताओं को जानें और उनमें महान होने पर ध्यान दें। मार्क क्यूबानो
• अपने विकर्षणों को भूखा रखें, अपना ध्यान केंद्रित करें। अनजान
• अपने सभी विचारों को काम पर केंद्रित करें। सूर्य की किरणें तब तक नहीं जलती हैं जब तक उन्हें एकाग्र नहीं किया जाता। अलेक्जेंडर ग्राहम बेल
• एक बाज असंभव के सागर में एक मछली पकड़ सकता है क्योंकि वह केवल एक मछली का पीछा करता है और उस पर ध्यान केंद्रित करता है। देबाशीष मृधा
• मन तब तक एकाग्र नहीं होगा जब तक उसके स्पष्ट उद्देश्य न हों। लेकिन लक्ष्यों का उद्देश्य आपका ध्यान केंद्रित करना और आपको दिशा देना है, न कि अंतिम गंतव्य की पहचान करना। जॉन सी मैक्सवेल
• एक बाहरी के रूप में; असफलता के बारे में चिंता न करें, क्योंकि असफलता खुद ही संभाल लेगी। सफलता पर ध्यान दें। हेनरी नुक्ताचीनी
• किसी भी चीज़ में सफलता हमेशा नीचे आती है: ध्यान और प्रयास। और हम दोनों को नियंत्रित करते हैं। ड्वेन जॉनसन (द रॉक)
• नेतृत्व गौरवशाली मुकुट कृत्यों के बारे में नहीं है। यह आपकी टीम को एक लक्ष्य पर केंद्रित रखने और इसे प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रेरित करने के बारे में है, खासकर जब दांव ऊंचे हों और परिणाम वास्तव में मायने रखते हों। क्रिस हैडफ़ील्ड
• यदि आप कुछ महान बनाना चाहते हैं, तो आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आप दुनिया में क्या बदलाव लाना चाहते हैं। मार्क जकरबर्ग
• नेतृत्व को सभी के लिए अवसर की सीढ़ी का विस्तार करने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। जस्टिन ट्रूडो
• योगदान पर ध्यान देना प्रभावशीलता की कुंजी है। पीटर एफ. ड्रकर
• अच्छा प्रदर्शन ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बारे में है। बेट्टी बकले
• मेरे लिए, मैं आकार के बारे में नहीं सोचता - मैं शक्तिशाली और आत्मविश्वासी होने पर अधिक ध्यान केंद्रित करता हूं। सिमोन बाइल्स

अच्छाई पर ध्यान दो

• वर्तमान क्षण आनंद और आनंद से भरा है। अगर आप चौकस हैं, तो आप इसे देखेंगे। थिच नहत हन्हो
• मैं सबसे अंधेरे दिनों में आशा ढूंढता हूं, और सबसे उज्ज्वल में ध्यान केंद्रित करता हूं। मैं ब्रह्मांड का न्याय नहीं करता। दलाई लामा
• जीवन को पूरी तरह से जिएं, और सकारात्मक पर ध्यान दें। मैट कैमरून

जीवन को पूरी तरह से जिएं, और सकारात्मक पर ध्यान दें। मैट कैमरून

• मेरा ध्यान जिंदगी के दर्द को भुलाने में है। दर्द को भूल जाओ, दर्द का मज़ाक उड़ाओ, उसे कम करो। और हंसी। जिम कैरी
• जितना अधिक स्पष्ट रूप से हम अपने बारे में ब्रह्मांड के चमत्कारों और वास्तविकताओं पर अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, विनाश के लिए हमारे पास उतना ही कम स्वाद होगा। राहेल कार्सन
• यदि आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपके पास नहीं है, तो आपके पास कभी भी पर्याप्त नहीं होगा। ओपरा विनफ्रे
• मेरा ध्यान वर्तमान क्षण की अधिक से अधिक सराहना करने का प्रयास करना है। माइक पॉस्नर
• हमेशा याद रखें, आपका फोकस ही आपकी असलियत तय करता है। जॉर्ज लुकास
• अपनी ऊर्जा को कांटों पर नहीं, पंखुड़ियों की सुगंध और सुंदरता पर केंद्रित करें।अमित राय
• मुझे चिंता थी कि लोग मुझे पसंद नहीं करेंगे। अब मैं चिंता न करने की कोशिश करता हूं और खुश रहने पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मिशेल पढ़ें
• दुख व्याप्त है, इसलिए आनंद पर ध्यान लगाओ, सुख पर ध्यान दो। देबाशीष मृधा
• जब हम अपनी कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो निराशा का ज्वार निकल जाता है और प्रेम का ज्वार उमड़ पड़ता है। क्रिस्टिन आर्मस्ट्रांग
• सकारात्मक पर ध्यान दें और आभारी रहें। कैटरीना बोडेन
• मुझे हर समय ब्लाइंडर्स पहनना पड़ता है, इसलिए मैं बग़ल में या अतीत में नहीं सोचूंगा। कार्सन मैकुलर्स
• आपके ध्यान की दिशा वह दिशा है जिस दिशा में आपका जीवन आगे बढ़ेगा। जो अच्छा, मूल्यवान, मजबूत और सत्य है, उसकी ओर स्वयं को आगे बढ़ने दें। राल्फ मार्स्टन
• क्रोध आपकी चेतना के तल से उठने वाले तूफान की तरह है। जब आपको लगे कि यह आ रहा है, तो अपना ध्यान अपनी सांसों पर लगाएं। थिच नहत हन्हो

जिस एक चीज के लिए आप कृतज्ञ हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करने से कृतज्ञता की ऊर्जा बढ़ती है और आपके भीतर के आनंद में वृद्धि होती है। ओपरा विनफ्रे

प्रेरक फोकस उद्धरण

• जब मुझे लोगों से बात नहीं करनी होती है तो मेरी कल्पना बहुत बेहतर काम करती है। पेट्रीसिया हाईस्मिथ
• व्याकुलता से व्याकुलता से विचलित। टी.एस. एलियट
• हर बच्चा, हर अल्पसंख्यक बच्चा इतना सफल हो सकता है अगर वे अपनी शिक्षा पर ध्यान दें। मैजिक जॉनसन
• लक्ष्य फोकस दे सकते हैं, लेकिन सपने ताकत देते हैं। जॉन सी मैक्सवेल
• एक गहरी सांस लें और उस पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में महत्वपूर्ण है। वेन डायर
• यदि आप बहुत अधिक करने की कोशिश करते हैं, तो आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे। कन्फ्यूशियस
• चलते समय, टहलें। खाते समय, खाओ। ज़ेन कहावत
• अपने संदेह से अधिक अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करें, और सपना अपने आप ठीक हो जाएगा। मार्क ट्वेन
• साहित्य मन की आदत लेता है जो लुप्त हो गई है। इसके लिए एक गूढ़ चीज की उपस्थिति में मौन, किसी प्रकार का अलगाव और निरंतर एकाग्रता की आवश्यकता होती है। फिलिप रोथ
• मेरे जुनून, एक बिंदु पर केंद्रित, एक आवर्धक कांच द्वारा इकट्ठी हुई सूर्य की किरणों से मिलते जुलते हैं: वे अपने रास्ते में जो भी वस्तु पाते हैं, उसमें तुरंत आग लगा देते हैं। मारकिस डी साडे
• दिल साफ रखें
  और पारदर्शी,
  और तुम करोगे
  कदापि बाध्य न हों।
  एक अकेला परेशान विचार
  दस हजार विकर्षण पैदा करता है। ”
  रयोकन