हम श्वास लेते और छोड़ते हैं क्योंकि हमारे शरीर की प्रत्येक प्रणाली सभी जीवित प्रक्रियाओं को ईंधन देने के लिए ऊर्जा प्राप्त करने के लिए उस ऑक्सीजन पर निर्भर करती है। जीने के लिए आपको सांस लेनी चाहिए! हालाँकि, यह न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी आत्मा के जीवन, आपकी मानसिक स्थिति, आपकी भावनात्मक और आपकी स्पष्टता के लिए भी मामला है। सांस लेने की गति उस चरण को भी व्यक्त कर सकती है जिसमें आप हैं, क्योंकि तेज का मतलब चिंता और तनाव हो सकता है, और धीमी गति से शांत हो सकता है। सचेत श्वास आपको जीवन का प्रवाह सिखा सकती है और ध्यान आपको बेहतर नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है। सांस लेने की तकनीक, योग और ध्यान ने दुनिया भर में कुछ सबसे प्रसिद्ध हस्तियों की मदद की है और उन्हें प्रेरित किया है और हर पहलू में सांस लेने को उनके जीवन का एक प्राकृतिक प्रवाह बना दिया है।

जब हमारे श्वसन क्रिया की बात आती है, तो इतिहास के कुछ महानतम राष्ट्रपतियों, अभिनेताओं, लेखकों और अन्य ने कुछ सबसे प्रेरणादायक और प्रेरक शब्द व्यक्त किए हैं जो देखने लायक हैं। यहां आपको उद्धरणों का यह अद्भुत चयन मिलेगा जो आपके, दोस्तों और प्रियजनों, सहकर्मियों और जीवन को बेहतर बनाने और बेहतर बनाने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति पर प्रभाव डालेगा जो वास्तव में इतना मुश्किल नहीं है। एक गहरी सांस लें और लाभों का आनंद लें! आप स्पष्ट देखेंगे, बेहतर सोचेंगे और कोई भी चुनौती स्वीकार करेंगे।


अंतर्वस्तु

  • 1 बेस्ट ब्रीद कोट्स
  • 2 जस्ट ब्रीद कोट्स
  • 3 गहरी सांस लें उद्धरण
  • 4 योग सांस के बारे में उद्धरण
  • 5 प्रसिद्ध 'ब्रीद' उद्धरण
  • 6 अधिक व्यावहारिक 'साँस' उद्धरण

बेस्ट ब्रीद कोट्स

  • अतीत साँस में छोड़ना, भविष्य में साँस लेना। अनजान
  • श्वास प्रकृति की अनुपम देन है। इस अद्भुत उपहार के लिए आभारी रहें। अमित राय
  • सांस लें और परफेक्ट बनने की कोशिश न करें। निकोल किडमैन
  • जब आप अपनी सांसों के मालिक होते हैं, तो कोई भी आपकी शांति नहीं चुरा सकता। अनजान
  • सांस लेना जीवन का सबसे बड़ा सुख है। जियोवानी पापिनी
  • मेरे अनुसार श्वास, स्वयं के जीवन की जिम्मेदारी लेने के अनुरूप है। लूस इरिगाराय
  • सांस लेने के पैटर्न को बदलकर हम अपनी भावनात्मक अवस्थाओं को बदल सकते हैं, हम कैसे सोचते हैं और हम दुनिया के साथ कैसे बातचीत करते हैं। डॉ. पेट्रीसिया गेरबर्ग
योग सांस उद्धरण नोट और साझा करने के लिए।

अपने मन को अपने शरीर में घर लाने के लिए गहरी सांस लें। थिच नहत हन्हो

नोट करने और साझा करने के लिए सांस लें।

मुस्कुराओ, साँस लो और धीरे से जाओ। थिच नहत हानह

  • वस्तुतः हम जितनी भी ऑक्सीजन सांस लेते हैं, उसका उपयोग हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए किया जाता है। डेव एस्प्रे
  • हंसो उतना जितनी सांसें लेते हो। जबतक जिए तबतक प्यार करें। रूमिस
  • लड़ाई छोड़ो। शांति से सांस लें और इसे रहने दें। अपने शरीर को आराम दें और आपका दिल नरम हो जाए। बिना लड़े आप जो कुछ भी अनुभव करते हैं, उसके लिए खोलें। जैक कॉर्नफील्ड
  • श्वास ध्यान मन को शांत कर सकता है, शरीर को खोल सकता है और एकाग्रता की एक महान शक्ति विकसित कर सकता है। जैक कॉर्नफील्ड
  • डरो मत कि खुशी दर्द को और खराब कर देगी; जिस हवा में हम सांस लेते हैं उसकी तरह इसकी जरूरत होती है। गोरान पर्सन
  • अंदर और बाहर एक सचेत सांस ध्यान है। एकहार्ट टोले
  • हवा के झोंके में बादलों की तरह भावनाएँ आती और जाती हैं। चेतन श्वास मेरा लंगर है। थिच नहत हन्हो
  • श्वास नियंत्रण मनुष्य को शक्ति, जीवन शक्ति, प्रेरणा और जादुई शक्ति देता है। ज़ुआंग
  • अगर आप सांस लेते हुए जाग गए, बधाई हो! आपके पास एक और मौका है। एंड्रिया बॉयडस्टन
  • वह सबसे अधिक जीवन जीता है जो सबसे अधिक हवा में सांस लेता है। एलिजाबेथ बैरेट ब्राउनिंग
  • मैंने एक गहरी सांस ली और अपने दिल की पुरानी लपटें सुनी: मैं हूं, मैं हूं, मैं हूं। सिल्विया प्लाथ
  • मैं आराम करना चाहता हूं। मैं फिर से चुपचाप सांस लेना चाहता हूं। टेनेसी विलियम्स, एक स्ट्रीटकार जिसका नाम है चाहत
  • जब आप करते हैं तो खुशी सांस लेती है। टेरी उद्धरण
  • सबसे बुद्धिमान एक-शब्द वाक्य? सांस लेना। टेरी उद्धरण
नोट करने और साझा करने के लिए सांस लें।

सांस लें और परफेक्ट बनने की कोशिश न करें। निकोल किडमैन

नोट करने और साझा करने के लिए सांस लें।

अतीत साँस में छोड़ना, भविष्य में साँस लेना। अनजान

  • और जब मैंने सांस ली तो मेरी सांस बिजली की तरह थी। ब्लैक एल्को
  • मुस्कुराओ, सांस लो और धीरे-धीरे जाओ। थिच नहत हन्हो
  • जब आपको लगे कि जीवन ध्यान से बाहर हो गया है, तो हमेशा जीवन की मूल बातों पर लौट आएं। सांस लेना। कोई सांस नहीं, कोई जीवन नहीं। मिस्टर मियागी, कराटे करने वाला बच्चा
  • सांस लेने का एक तरीका है जो शर्मनाक और संकुचित है। फिर, एक और तरीका है: प्यार की एक सांस जो आपको अनंत तक ले जाती है। रूमिस
  • यह जानने के लिए कि एक जीवन भी आसान हो गया है क्योंकि आप जी चुके हैं। इसे सफल होना है। राल्फ वाल्डो इमर्सन
  • जब आप उतनी ही बुरी तरह से सफल होना चाहते हैं जितना आप सांस लेना चाहते हैं, तब आप सफल होंगे। एरिक डी थॉमस
  • आप एक बार में एक शांत सांस को फलते-फूलते हैं। कल्पना कीजिए कि आप एक शब्द से शब्द का निर्माण कर सकते हैं। लॉरी सीडलर
  • गहरी सांस लेने से गहरी सोच आती है और उथली सांस लेने से उथली सोच आती है। एल्सी लिंकन बेनेडिक्ट
  • वसंत अब मुझे इस घर में नहीं रहने देगा! मुझे बाहर निकलना चाहिए और फिर से हवा में गहरी सांस लेनी चाहिए। गुस्ताव महले
  • हर कोशिका को नृत्य करने दें, सद्भाव में प्रेम करें और योग मुद्रा के माध्यम से सांस लें। देबाशीष मृधा
  • बारिश की स्वादिष्ट सांसें हवा में थीं। केट चोपिन
  • सांस लेने का अनुभव, सांस लेने वाली कविता। म्यूरियल रुकीसेर
  • जहां मैं सांस लेता हूं वहां नहीं, लेकिन जहां मैं प्यार करता हूं, मैं रहता हूं। रॉबर्ट साउथवेल
  • साँस छोड़ना सीखें, साँस अपने आप ठीक हो जाएगी। कार्ला मेलुची अर्दितो
  • आनंद की शुरुआत श्वास से होती है। हम सांस लेते हैं और जो कुछ नया है उसे स्वीकार करते हैं। हम सांस छोड़ते हैं, और जो कुछ बीत चुका है उसे छोड़ देते हैं। सारा वाइसमैन
  • मुस्कान में सांस लें; एक हंसी साँस छोड़ें। (आप यह कर सकते हैं।)। चेरी ह्यूबे
  • श्वास लें, फिर छोड़ें। इस तरह आप इससे पार पाएंगे। अनजान
  • अपने चारों ओर की सुंदरता में सांस लें। ए.डी. पोसी
  • हम प्रकाश में सांस लेते हैं, हम संगीत की सांस लेते हैं, हम उस पल में सांस लेते हैं जैसे वह हमारे पास से गुजरता है। ऐनी राइस
  • चेतन श्वास जागरूकता को बढ़ाता है और विश्राम को गहरा करता है। डैन ब्रुले
  • यदि आपको कार्य करने से पहले केवल सांस लेना और मुस्कुराना याद है, तो आप हमेशा सही निर्णय लेंगे। रसेल सीमन्स
  • हर सांस से मैं भक्ति का बीज बोता हूं, मैं हृदय का किसान हूं। रूमिस

जस्ट ब्रीद कोट्स

  • जब भी आपका मन तितर-बितर हो जाए, तो अपनी सांसों को अपने मन को फिर से पकड़ने के साधन के रूप में उपयोग करें। थिच नहत हन्हो
  • सांस लेना। यह केवल एक बुरा दिन है, बुरा जीवन नहीं। एशले पर्डी
  • सांस लेना याद रखो। आखिर यही तो जीवन का रहस्य है। ग्रेगरी मैगुइरे
  • जब लोग मुझसे पूछते हैं कि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्या है, तो मैं जवाब देता हूं: 'बस सांस लो।' योको ओनो
  • सांस लेते रहो। बस करते रहो। यह आसान है। अंदर और बाहर। जेनी डाउनहैम
  • जीवन की चाल है बस सांस लेते रहना। जॉनी लंग
  • मैं 'मुझे' समय निर्धारित करता हूं, क्योंकि हर किसी की तरह, मुझे आराम करने की जरूरत है। मैं इसे आसान बनाने और सांस लेने के लिए याद रखने की कोशिश करता हूं। मैंडी इंगबे
  • बस सांस लें। दस छोटी-छोटी साँसें... उन्हें पकड़ें। उन्हें महसूस करो। उन्हें प्यार। के.ए. टकर
नोट करने और साझा करने के लिए सांस लें।

जब लोग मुझसे पूछते हैं कि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज क्या है, तो मैं जवाब देता हूं: 'बस सांस लो।' योको ओनो

एक गहरी सांस लें उद्धरण

  • होशपूर्वक साँस लेना तनाव, चिंता और अवसाद के लिए सबसे अच्छा मारक है। अमित राय
  • आप एक ही समय में गहरी सांस नहीं ले सकते और चिंता नहीं कर सकते। सांस लेना। चिंता को जाने दो। सांस लेना। प्यार और अंतर्ज्ञान को अंदर आने दें। सोनिया चॉक्वेट
  • गहरी सांस लें, जब तक कि मीठी हवा आपके फेफड़ों में डर की जलन को बुझा न दे और हर सांस अनंत से कम कुछ भी बनने से इनकार कर दे। डी एंटोनेट फोय
  • जब जीवन धूमिल हो, पथ अस्पष्ट हो और मन सुस्त हो, अपनी सांसों को याद रखें। इसमें आपको शांति देने की शक्ति है। इसमें जीवन के अनसुलझे समीकरणों को सुलझाने की शक्ति है। अमित राय
  • आप कहते हैं कि आप ध्यान करने में बहुत व्यस्त हैं। क्या आपके पास सांस लेने का समय है? ध्यान तुम्हारी सांस है। Ajahn Chah
  • शुरू करने से पहले, एक पल के लिए बैठें और कुछ गहरी साँसें लें। आप शांत रहना चाहते हैं और मानसिक ध्यान बनाए रखने के लिए तैयार रहना चाहते हैं। हारून हुप्स
  • गहरी साँस लेना। बाकी आराम से आने दो। अनजान
  • भावनाओं और सांसों का गहरा संबंध माना जाता है। चूहे और खरगोश जैसे जानवरों की सांस तेज होती है और इसलिए वे बेहद नर्वस, मानसिक रूप से अस्थिर, भावनात्मक रूप से बेचैन होते हैं और केवल थोड़े समय के लिए ही जीवित रहते हैं। इसके विपरीत, हाथी और कछुआ धीमे, गहरी सांस लेने वाले होते हैं और परिणामस्वरूप शांत व्यक्तित्व और लंबे जीवन वाले होते हैं। डॉ। आनंद भवानी
  • अपने साँस छोड़ने के साथ अवांछित विचारों को बाहर निकालें और अपना ध्यान सीधे इस समय जो महत्वपूर्ण है, उस पर फिर से केंद्रित करें। अमित राय

योग सांस के बारे में उद्धरण

  • हर सांस को एक घटना के रूप में लें। माई आरज़ूम लॉन्ग
  • अपने मन को अपने शरीर में घर लाने के लिए गहरी सांस लें। थिच नहत हन्हो
  • जब श्वास भटकती है तो मन अस्थिर होता है, लेकिन जब श्वास शांत हो जाती है, तो मन भी स्थिर रहेगा। Hatha Yoga Pradipika
  • श्वास वह सेतु है जो जीवन को चेतना से जोड़ता है, जो आपके शरीर को आपके विचारों से जोड़ता है। थिच नहत हन्हो
योग सांस उद्धरण नोट और साझा करने के लिए।

श्वास वह सेतु है जो जीवन को चेतना से जोड़ता है, जो आपके शरीर को आपके विचारों से जोड़ता है। थिच नहत हन्हो

  • जब हम श्वास लेते हैं, तो हवा भीतर की दुनिया में आती है।
    जब हम सांस छोड़ते हैं तो हवा बाहर की दुनिया में चली जाती है।
    आंतरिक जगत् भी असीम है और बाह्य जगत् भी असीम है।
    हम कहते हैं 'आंतरिक दुनिया' या 'बाहरी दुनिया' लेकिन वास्तव में,
    पूरी दुनिया एक ही है।
    शुनरियू सुजुकी
  • जब श्वास अस्थिर है, तो सब कुछ अस्थिर है; जब साँसे थम सी जाती है; सब अभी भी है। सांस को सावधानी से नियंत्रित करें। साँस लेना शक्ति और एक नियंत्रित शरीर देता है; प्रतिधारण मन की स्थिरता और दीर्घायु देता है; साँस छोड़ना शरीर और आत्मा को शुद्ध करता है। GorakshaShataka
  • श्वास के प्रति पूर्ण जागरूकता के बिना ध्यान की स्थिरता और समझ का विकास नहीं हो सकता है। थिच नहत हन्हो

प्रसिद्ध 'ब्रीद' उद्धरण

  • जब आप सुबह उठते हैं, तो सोचें कि जीवित रहना, सांस लेना, सोचना, आनंद लेना, प्यार करना कितना अनमोल विशेषाधिकार है। मार्कस ऑरेलियस
  • सांस लेना। जाने दो। और अपने आप को याद दिलाएं कि यह वही क्षण है जिसे आप जानते हैं कि आपके पास निश्चित रूप से है। ओपरा विनफ्रे
  • जो चीज मुझे उत्साहित करती है, वह है जीवन में सांस लेने में बस कुछ समय। सांसारिक बहुत रोमांचक है। वियोला डेविस
  • बदला एक कास्टिक चीज है। मैं कहता हूं, सांस अंदर लो, गहरी सांस लो, जाने दो। जेसन सटेथेम
  • जब तक मैं सांस लेता हूं, मैं हमला करता हूं। बर्नार्ड हिनाल्ट
  • मुझे चीजों को सांस लेने देना पसंद है। केंड्रिक लेमर
  • मेरे लिए, जब तक मैं सांस ले सकता हूं, तब तक यह ठीक है, जब तक मेरा दिल पंप कर रहा है, जब तक मैं खुद को व्यक्त कर सकता हूं। ऐ वेइवेई
  • आधी अधूरी सांस के रूप में जीवन के साथ, प्यार के अलावा कुछ भी न लगाएं। रूमिस
  • जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने आप को संजोएं। जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, सभी प्राणियों को संजोएं। दलाई लामा
नोट करने और साझा करने के लिए सांस लें।

जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने आप को संजोएं। जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, सभी प्राणियों को संजोएं। दलाई लामा

  • जब मैं अपनी सुबह की कॉफी पीता हूं या बिस्तर से उठने से ठीक पहले मैं सुबह सांस लेने के लिए कुछ क्षण लेता हूं। आयशा करी
  • मैं इसलिए लिखता हूं क्योंकि मैं सांस लेता हूं क्योंकि अगर मैं नहीं करता, तो मैं मर जाता। इसहाक असिमोव
  • अपने जीवन के नेता बनें। अपने आप को उस ओर ले जाएँ जहाँ आप होना चाहते हैं। अपनी महत्वाकांक्षाओं, अपनी इच्छाओं, अपने लक्ष्यों, अपने रिश्तों में वापस जीवन की सांस लें। Steve Maraboli
  • बादलों में ऊपर की हवा बहुत ही शुद्ध और महीन, ताज़ी और स्वादिष्ट होती है। और क्यों नहीं होना चाहिए? यह वही है जो फ़रिश्ते साँस लेते हैं। मार्क ट्वेन
  • अब मैं पढ़ने वाले पुरुषों और बुनाई वाली महिलाओं के साथ अंदरूनी रंग नहीं बनाऊंगा। मैं जीवित लोगों को चित्रित करूंगा जो सांस लेते हैं और महसूस करते हैं और पीड़ित होते हैं और प्यार करते हैं। एडवर्ड मंच
  • मुझे एक स्टार बनना है जैसे दूसरे आदमी को सांस लेनी है। सैमी डेविस, जूनियर
  • मुझे अपने दर्शकों को सांस लेते हुए सुनना अच्छा लगता है। एडेल
  • आप केवल तभी सांस छोड़ सकते हैं जब आप सांस अंदर लें। जॉन लेनन
  • कभी-कभी जब मैं सोचता हूं कि मेरी किताब कितनी अच्छी हो सकती है, तो मैं मुश्किल से सांस ले पाता हूं। ट्रूमैन कैपोटे
  • मेरा सपना है कि समुद्र तट पर एक घर हो, यहां तक ​​कि कहीं एक छोटी सी झोंपड़ी भी हो ताकि मैं जाग सकूं, कॉफी पी सकूं, डॉल्फ़िन को देख सकूं, शांत रह सकूं और हवा में सांस ले सकूं। वेरा वैंग
  • अपने सिर को बादलों में रखना बेहतर है, और जानें कि आप कहां हैं ... उनके नीचे के साफ वातावरण में सांस लेने से बेहतर है कि आप स्वर्ग में हैं। हेनरी डेविड थोरयू

अधिक व्यावहारिक 'साँस' उद्धरण

  • क्या आप जुड़ाव महसूस कर सकते हैं? हम सांस लेते हैं ताकि पेड़ पनपे और पेड़ सांस लें ताकि हम जी सकें। बिल्कुल सही सहजीवन। संचिता पांडे
  • जीवन को हमारे द्वारा ली जाने वाली सांसों की संख्या से नहीं, बल्कि उन क्षणों से मापा जाता है जो हमारी सांस को रोक लेते हैं। अनजान
  • विज्ञान के लिए स्वतंत्रता की ऑक्सीजन सांस लेनी चाहिए। जॉन पोलैनी
  • हमारी सबसे बुनियादी सामान्य कड़ी यह है कि हम सभी इस ग्रह पर निवास करते हैं। हम सब एक ही हवा में सांस लेते हैं। हम सभी अपने बच्चों के भविष्य को संजोते हैं। और हम सब नश्वर हैं। जॉन एफ. केनेड
  • अविकसित देश में पानी नहीं पीना चाहिए। विकसित देश में हवा में सांस न लें। जोनाथन रबानो
  • जब आप ज्ञान और अंतर्दृष्टि को उतनी ही बुरी तरह से चाहते हैं जितना आप सांस लेना चाहते हैं, तब आपके पास यह होगा। सुकरात
  • प्रत्येक मौसम में जीते हैं जैसे यह गुजरता है: हवा में सांस लें, पेय पीएं, फल का स्वाद लें। हेनरी डेविड थोरयू
  • मुझे लगता है कि मैं सिर्फ सांस ले रहा हूं, बस इतना ही। और सांस लेने और जिंदा रहने में फर्क है। जॉन बॉयने
  • खुशनसीब है वो शख्स जिसकी चाहत और देखभाल चंद एकड़ जमीन में बंधी हुई है, अपनी जमीन में अपनी देशी हवा में सांस लेने के लिए संतुष्ट है। अलेक्जेंडर पोप